Se fierbe conopida în apă cu sare, până când se înmoaie, apoi se strecoară iar după aceea, se amestecă bine cu 400 g telemea sfărâmată, 200 g brânză de vaci, 4 ouă, 150 g iaurt grecesc și sosul Bechamel.
Sosul Bechamel se prepară astfel: se amestecă pe foc 4 linguri de ulei cu 4 linguri de făină, apoi se adaugă puțin câte puțin, aprox 1/2 cană cu supă obținută de la fierberea conopidei, în care am pus un praf de turmeric pentru culoare (rezultă un amestec având consistența unui iaurt gros).
Se toarnă compoziția preparată, într-o tavă de copt unsă cu puțin unt.
Se presară puțin pesmet, se pun câteva buchețele de conopidă fiartă (păstrate în prealabil), apoi, se presară cașcavalul ras și încă puțin pesmet.
Se bagă la cuptor pentru max 50 min (în funcție de puterea cuptorului).
Un aperitiv delicios! Poftă bună!